16

abril

ALERGIA ESTACIONAL

Casi 14 millones de personas en España, padecen alergia estacional, también conocida como rinitis alérgica, y que tiene su origen en el efecto que el polen de diferentes plantas causa en nuestro organismo.

El viento, es el encargado de transportar las pequeñas partículas de polen y depositarlas en nuestros ojos, nariz y por lo tanto, en nuestros pulmones.

En general, las personas afectadas por las alergias estacionales, tienen uno o varios síntomas, como son:

-Moqueo nasal.

-Ojos irritados, rojos, hinchados y llorosos.

-Estornudos.

-Congestión nasal, que a veces produce transtornos del sueño.

-Garganta irritada, incluso dolor de garganta.

La intensidad de estos síntomas puede variar de un individuo a otro. En los casos más graves, pueden incluso interferir en nuestras actividades del día a día.

¿Qué medidas preventivas hay que tomar en caso de alergia estacional?

-No pasar demasiado tiempo al aire libre cuando el tiempo sea seco y ventoso, porque es en esas condiciones cuando el polen más se dispersa por el aire.

-En casa o en el coche, mantener las ventanas cerradas durante las temporadas de polen.

-Mejor utilizar el aspirador que la escoba para limpiar la casa, y utilizar un trapo húmedo para limpiar sin levantar polvo.

-Lavar la ropa a 45 grados y no secar la ropa y las sábanas en el exterior durante la temporada de polen.

-Quitarse la ropa de calle y el calzado al entrara en casa.

-Salir por la tarde, ya que los niveles de polen son más elevados por la mañana y al anochecer.

-Evitar los campos cultivados por gramíneas y terrenos descuidados.

-Utilizar gafas de sol para limitar el contacto entre los ojos y el polen.

Lavarse las manos con regularidad para evitar la presencia de polen cerca de los ojos y de la nariz, que pudieran haber sido transportados por las manos.

-Lavarse el pelo al final del día, ya que atrapa el polen.

-Realizar limpiezas nasales con soluciones salinas, que limpian el polen atrapado en las paredes de la nariz y en las secreciones nasales. Además, ayuda a aliviar la congestión y la sequedad nasal y puede utilizarse varias veces al día.

-Utilizar gotas oculares para aliviar el lagrimeo de los ojos, la irritación y el enrojecimiento.

-No confundir los síntomas de la alergia con un resfriado primaveral. 😉

Fuente:Asociación de alergólogos e inmunólogos de Quebec ; Asociación para la información de las alergias y el asma.

- Farmacia Marta Usó Ros, ,

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