14

agosto

LA ZANAHORIA

La zanahoria, es un vegetal con cualidades beneficiosas, tanto para la salud, como para la estética.

Tiene propiedades mineralizantes y revitalizantes, es perfecta para mejorar la salud.

¿Qué beneficios nos aporta?

-Disminuye el cansancio, porque es rica en potasio y fósforo, pero además reduce los nervios y la ansiedad.

-Es digestiva y diurética, evita el estreñimiento ocasional gracias a su contenido en fibra, sobretodo el estreñimiento producido por los cambios de estación o de hábitos, tal y como suele pasar durante las vacaciones :(.

-Ayuda a regular el ciclo menstrual, ya que mejoran el flujo sanguíneo pélvico, además de reducir  los dolores menstruales, por su contenido en sales minerales y potasio.

-Activa el proceso de bronceado, ya que aporta una gran cantidad de betacaroteno.

-Calma las molestias gástricas y el exceso de acidez, por contener  sales minerales, sodio, potasio y vitamina B.

-Fortalece el cabello y las uñas, gracias a su contenido en pro-vitamina A.

-Mejora la vista.

-Fortalece dientes y encías, si la comes cruda, porque mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes.

-Además contiene flúor, fundamental para mantener un buen estado del esmalte dental.

Saludable y deliciosa, perfecta para toda la familia, ahí va una receta que, sobretodo a los más peques, les encantará 😉

 

- Farmacia Ros Usó, ,

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