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agosto

LAS SEMILLAS DE CHIA

La chia, tiene un ligero sabor a nuez y es una gran fuente de vitaminas y minerales que, entre otras cosas, ayudan a bajar de peso, controlan los antojos y te hacen sentirte mejor.

Entre sus propiedades, podemos destacar:

-Son fáciles de digerir y crean una sensación de saciedad que nos ayuda a controlar el picoteo entre horas porque absorben mucha agua.

-Además, ayudan al control de peso, por su gran aporte en fibra, lo que también ayuda a controlar el apetito.

-Contienen ácidos grasos omega-3, beneficioso para proteger nuestro sistema cardiovascular.

-Generan un aporte extra de energía, tiene el doble de potasio que el plátano.

-Aumentan la masa muscular al contener mucha proteína.

-Tienen propiedades antiinflamatorias, también gracias al omega-3.

-Por sus propiedades depurativas y antioxidantes, nos ayudan a eliminar líquidos y toxinas, y a controlar el envejecimiento celular.

 

- Farmacia Ros Usó, ,

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