23

julio

LOS HIGOS

Al contrario de lo que solemos pensar,son una fruta con sólo 65 calorías por cada 100 gramos, y son muy ricos en nutrientes.

Entre esos nutrientes, destacamos la fibra y su contenido en antioxidantes, lo que nos ayudará a mantener una buena salud digestiva y también a prevenir el envejecimiento prematuro. Además,  nos aportan hierro, potasio, calcio, vitamina C  y proteínas.

¿ Porqué deberíamos consumir higos ?

 

¿Quieres probar algo diferente?

 

Fuente: mejorconsalud; botanical-online; nuevamujer.

- Farmacia Ros Usó, ,

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