14

julio

Problemas bucodentales más frecuentes.

Los problemas bucodentales afectan a una gran parte de la población. Aunque hay muchas personas que les quitan importancia, dejarlos sin atender puede ocasionarnos problemas más serios.

Algunos de los problemas bucodentales más comunes, son:

-Caries.

Una de las principales causas para la caries es una dieta rica en hidratos de carbono, algo común en Europa y otros países de Latinoamérica. Los carbohidratos están en todas partes y, es difícil, comer fuera de casa sin consumirlos y sin gastar mucho.

Una dieta rica en hidratos de carbono favorece la aparición de caries, pues activa bacterias que desmineralizan los dientes.Los hidratos de carbono liberan unos azúcares que activan las bacterias presentes en nuestra boca, conocidas como aerobias y anaerobias. Estas se encargan de desmineralizar el diente, el cual, se va debilitando poco a poco y casi sin darnos cuenta.

¿Cómo prevenir la caries?

Higiene bucodental

  • Cepillados diarios después de cada comida.

  • El uso de hilo o seda interdental y cepillos interproximales que evita acumulación de comida entre los dientes y evita la aparición de caries.

  • Uso de colutorios que complementan el proceso de limpieza.

Alimentación

-Gingivitis.

La gingivitis es es una enfermedad bucal generalmente bacteriana que provoca inflamación y sangrado de las encías, causada por los restos alimenticios que quedan atrapados entre los dientes.

Si se trata a tiempo, es posible eliminar la gingivitis. Pero si se da por sentada y no se trata, como sucede en el caso de otros problemas bucales, puede ocasionar otros problemas añadidos.

La gingivitis puede ser el estado previo a la periodontitis y se puede revertir con un buen tratamiento e higiene bucodental.

¿Cómo prevenir la gingivitis?

La gingivitis se puede tratar de forma sencilla.

  • Una higiene superficial constante en casa y con productos de buena calidad: hilo o seda interdental y cepillos interproximales.

  • Una limpieza profunda profesional en una clínica dental.

Periodontitis

Es una enfermedad que inicialmente cursa con gingivitis, para luego proseguir con una pérdida de inserción colágena, recesión gingival y la pérdida de hueso, en el caso de no ser tratada, dejando sin soporte óseo al diente.

Alimentos que combaten los problemas bucodentales.

Los que somos por dentro, es lo que somos por fuera. O lo que es lo mismo, lo que comemos, se refleja en nuestra salud. Y esto también implica la salud bucodental.

No hay duda de que mantener una limpieza adecuada y las correspondientes visitas al dentista es la mejor opción para evitar estas afecciones, pero la alimentación juega un papel clave tal como hemos visto.

¿Se pueden comer alimentos que nos ayuden?

-Pescado azul. Su alto contenido en vitamina D favorece la absorción del calcio y el fósforo, dos minerales esenciales para fortalecer y proteger nuestros dientes y encías.

-Cítricos. Los alimentos y frutas ricos en vitamina C, favorecen la absorción de colágeno, el componente principal de nuestras encías. Esto significa que estarán más preparadas para luchar contra infecciones y otros problemas como la gingivitis o las retracciones de las mismas.

-Fresas. La fruta estrella para luchar contra las bacterias que afectan negativamente a la placa dental, por su alto contenido en Xilitol.

-Lácteos. El ingrediente principal de los lácteos es el calcio, el mineral principal para fortalecer los dientes.

-Té verde. Es un potente antioxidante que evita la inflamación de las encías y mantiene a raya a las bacterias y, por lo tanto, las enfermedades periodontales.

Fuente: Forte Pharma.

- Farmacia Marta Usó Ros, ,

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