18

Jun

BOQUERONES

Los boquerones pertenecen al grupo de pescados azules, ricos en muchos nutrientes, uno de los más conocidos el omega-3,...

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11

Jun

EL ALBARICOQUE

El albaricoque, es un fruta rica en vitaminas (como la A y la C) y minerales (como potasio, calcio...

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04

Jun

CALABACIN

El calabacín, es de la familia de las calabazas, pero con propiedades diferentes, como por ejemplo que tiene más...

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29

May

LA MERLUZA

La merluza, pescado de los llamados blancos, que apenas aporta grasa, sólo 1,8 gramos por cada 100. Aporta 12...

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30

Abr

EL BRÓCOLI

El brócoli es una verdura rica en nutrientes. Destaca por su gran contenido en antioxidantes. 100 gramos de brócoli...

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16

Abr

EL APIO

El apio, nos proporciona vitaminas (tiamina, riboflavina, niacina…) y minerales como el potasio, fósforo y magnesio. Es un alimento...

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13

Mar

LA ALCACHOFA

La alcachofa, es un alimento muy saludable, que no puede faltar en una alimentación equilibrada. Por su elevado contenido...

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20

Feb

LAS ACELGAS

Las acelgas son muy populares en toda Europa, tienen propiedades revitalizantes que protegen nuestra salud al contener muchas vitaminas...

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05

Feb

LA MANDARINA

Todo un clásico de la “terreta” y todo un ¡¡SUPER-ALIMENTO!! La mandarina, sin duda, es la fruta del otoño,...

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29

Ene

LA COL LOMBARDA

La col lombarda, es la morada de la familia, y es morada porque posee un antioxidante llamado antocianina que...

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